2018年8月30日

EVENT2017

2017年度実施企画イベント

施設内にて行われる3つのイベントをご紹介!!
オフシーズン中の予定も各イベントごとに掲載!!
変更がある場合がございます。必ずご確認くださいませ。申し込み頂いた方々へは事前にお伝えいたします。
新しいオフシーズンの過ごし方をここ東京スキー&スノーボードジムで!!

各タイトルをクリックしていただくとデジエントリーページに移行します。
(1)カービング大学「滑らなくても上手くなるオフトレ講習」
(2)タカトレ「滑らなくても上手くなるオフトレシリーズ」
(3)スタートクリニック「滑らなくても上手くなるシリーズ」


(1)カービング大学「滑らなくても上手くなるオフトレセミナー 」

  • Simple is fast「速く-深く-美しく」、本質を捉えよう
  • これまでの1日完結型から全5回のシリーズ企画へ
  • どの回から参加しても実践体験型により身体で感じられる変化
  • 欲しいイメージ・感覚・動き、すべてをつくり繋げる時間へ

▶実施日程:毎月 第2週土曜日
▶実施時間:13:00-17:30(4時間30分) / 1回
▶参加費:1回9,000円、1シリーズ全5回参加40,000円(※別途入園料各回1,000円
▶定員:各回20名
▶対象:カービングが好きな方・うまくなりたい方すべて
▶内容:カービングターンの本質を身体と頭で理解し習得を目指します

第1回ターン運動しくみ + 支持基底面に対しての重心位置による板への働きの変化を体感&習得
・日程:7月 8日(土)13:00-17:30
1. 13:00- 「本質を抑える」カービングターン動作の3次元動作の理解
2. 14:00- 「バランスから考える」重心運動とターン動作の関係性の理解と体感
3. 15:00- 「自分の身体を知る」重心移動の上下・前後・左右・回旋の動作の評価
4. 16:00-  「実践してみる」身体と滑走動作の課題を理解&修正方法の実践

第2回セッティング&道具別ターンの作り方 + 板に対しての重心運動方法の違いの体感&習得
・日程:8月 12日(土)13:00-17:30
1. 13:00-  「セッティングの違いを感じる」位置関係で全てのもらえる力と運動が変わる
2. 14:00- 「反力をもらう」エッジを立てる運動の仕組みを理解&体感
3. 15:00-  「重さを乗せる」叩かれたり抜けない重心の位置がどこか理解&体感
4. 16:00-  「垂直荷重」重心の上下動によって何が起こるか

第3回サイズ別ターンの作り方 + 板に対しての重心移動方法の体感&習得
・日程:9月 9日(土)13:00-17:30
1. 13:00-  「ショートターン」弧が小さく速いテンポのターン運動
2. 14:00-  「ミドル&ロングターン」タメとヌケを利用できるターン運動
3. 15:00-  「フリーライディング」自由に行きたい方向&量へのターン運動
4. 16:00-  「レースターン」フルカービングと方向づけの選択の仕方と実際の運動

第4回板の走らせ方のしくみ + 板に対しての重心移動方法の体感&習得
・日程:10月 14日(土)13:00-17:30
1. 13:00-  「走らせ方part1」だまって板の真ん中にいるだけではNG
2. 14:00-  「走らせ方part2」板の上で上下に垂直荷重する動きだけでもNG
3. 15:00-  「走らせ方part3」板の上で前後に動き板を送り出す動きだけでもNG
4. 16:00-  「走らせ方part4」板からの反力をどのようにもらい上下前後の運動をつくりだすか

第5回総集編:速く・深く・美しく
・日程:11月 11日(土)13:00-17:30
1. 13:00-  「体験」連続ターンシステムを活用したフォームチェックを全員体験
2. 14:00-  「仕組みの理解」角づけに対しての重心位置を360度アングルから理解&体感
3. 15:00-  「効率性」連続ターンシステムを活用した効率のよい運動を理解&体感
4. 16:00-  「タイムアタック」みんなでパラレル滑走でタイムアタック

 


(2)タカトレ「滑らなくても上手くなるオフトレシリーズ」

  • サークル感覚で集まり動きづくり&感覚づくりに特化
  • はじめてでもどの回でも気軽に参加できる空間・時間・仲間づくりに
  • Before& Afterの見方・観点がわかる

▶実施時間:10:30-12:30(2時間) / 1回
▶参加費:1回3,000円(※別途入園料各回1,000円
▶定員:各回 20名
▶対象:冬に向けたオフトレを一緒に楽しく実施したい方すべて
▶内容:白川尊則コーチ&トレーナーと一緒にオフトレ実践

第1回滑走動作のクセや姿勢を一緒にチェック、正しいフォームを覚えよう!!
・日程:7月 8日(土)10:30-12:30

第2回雪面からの反力を逃さないため、体幹の可動性と安定性を高めよう!!
・日程:8月 12日(土)10:30-12:30

第3回板の上での骨盤&上体のアンチ回旋のために必要な、体幹の安定性を高めよう!!
・日程:9月 9日(土)10:30-12:30

第4回板の上での重心の上下動のために必要な、骨盤・股関節の動きを覚えよう!!
・日程:10月 14日(土)10:30-12:30

第5回板の上での重心の前後動のために必要な、骨盤・股関節の動きを覚えよう!!
・日程:11月 11日(土)10:30-12:30

 


(3)スタートクリニック「滑らなくても上手くなるシリーズ」

  • スタートでの技術だけに特化した実践型講習
  • 引くだけではないスタート動作、その全体図を分かりやすく分解
  • 実際に計測し、動画撮影し、頭と身体で理解しながら変化を体感

▶実施時間:13:00-17:00(4時間)/ 1回
▶参加費:1回5,000円(※別途入園料各回1,000円
▶定員:各回10名
▶対象:スタートがうまくなりたい方すべて(アルペンレース&スノーボードクロス)
▶内容:スタートに必要な運動要素をすべて習得していただきます

 

第1回引き方を覚えよう、腕で引くだけではNG!!
・日程:7月 22日(土)13:00-17:00
1. 13:00- ビフォー:タイム計測
2. 14:00- スタートをする上でどのように出力をつくるかを抑え実践
3. 15:00- 腕だけでなく背中も使って引く感覚づくり
4. 16:00- アフター:タイム計測

第2回引くだけじゃない、押し方を覚えよう!!
・日程:8月 5日(土)13:00-17:00
1. 13:00- ビフォー:タイム計測
2. 14:00- 背中で引くだけでなく、引いた後の押す動きが重要その実践
3. 15:00- 引くから押すへの動きの身体動作の連動の仕方を習得
4. 16:00- アフター:タイム計測

第3回引く前に、押す前に、地面の蹴り方を覚えよう!!
・日程:8月 19日(土)13:00-17:00
1. 13:00- ビフォー:タイム計測
2. 14:00- 引いて押すだけでなく、その前に地面を押し反力をもらい出力をさらに向上へ
3. 15:00- 脚での地面を押す力を体幹につなげ、背中で引き最後に押す運動への連動の仕方を習得
4. 16:00- アフター:タイム計測

第4回体幹の前傾角を覚え、斜面に合わせた飛び出しを覚えよう!!
・日程:9月 16日(土)13:00-17:00
1. 13:00- ビフォー:タイム計測
2. 14:00- 飛び出した時の角度の調整方法のための体幹の前傾角の作り方を覚えより速く
3. 15:00- 全ての動作を連動させ最大出力での飛び出しを
4. 16:00- アフター:タイム計測